【课程】课程总结找到适合你的Diet方法了吗

【课程】课程总结找到适合你的Diet方法了吗 电台的这套课程终于落下了帷幕。在我们上一期21天挑战中,有位伙伴就在群

课程 电台的这套课程终于落下了帷幕。在我们上一期21天挑战中,有位伙伴就在群里给自己打气,说。我倒是要看看到底能否专心做好一件事儿,于是我来参加这个挑战了。也是次验证自己能否专心做好一件事的机会,谢谢你们给了我这个机会,如果你这会儿正在。

感觉如何?有收获吗?有变化吗?课程刚上线时,我在自己的公众 号上写过一篇名叫,这不是减肥课,的文章介绍,这套课程就像。当中说的这套课不能算单纯的减肥课,因为我借减肥为由给大家分享的算是个健康生活方式的大杂烩。这些年国内外流行的山同饮食,生机,饮食,蔬果汁断食。

八,间课程歇性断食,绿色蔬果吸枫树,林萌的大师排毒法h I t间歇性运动,椰子油的各种用法,超级食物,惯常冥想等等的健康话题,我都11在课程中讲到了。那我为何无比自信地在这里受着大家的影子给大家讲课呢?我有这个自信的理由是为了深度学习。

这些健康的新概念让自己不只停留在知道,而是实践者的位置。在这些概念还无比小众的时候,就开始寻求源头的信息,并和关键人物一起学习,五年前创立排毒蔬果。品牌,三年前对比国内外大型洗肠设备,并在上海开了第一家西昌中心,给香港首家食神餐厅做义工,举办上海的申时厨师培训,带领过无数次牌,独家旅行遗体的断食营等等等等。

把自己的内容分享给你,知识的微妙之处在于,它不是一层不变的,也许数年后我会反过来在更多的实践和时间的验证。想推翻我现在说的内容或者升级我的感悟,但同时知识如果仅仅停留在看完了听完的层面,他永远都只是死了的知识,那就可惜了,在我们的课程讨论群里,不时会有新来的伙伴。

常常听我课程的那些资深听众们其实已经给出了答案,试试每天给自己打一杯课程蔬果c,或者上网买个简易的洗肠袋,试试晚上睡前。清水灌肠现在开始调整,早上八点到下午四点或者中午12点到晚上八点间吃饭,其他时间不吃的16比八间歇性饮食,甚至是给自己下个决心,来场七天的枫糖浆配柠檬汁的断食。

做一点点小改变永远不晚。如果听完这套课程的你有感觉到小的收获,或者实践,轻断食,运动生机,饮食的过程中已经感到了身体的变化,可以通过课程点评或课程者是家人。燕妮永远在这里和你一起践行健康生活方式。

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