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越来越沉重，也有沉重。沉重的感觉，或者是发热的感觉，你可以选用你喜欢的感觉来跟随我的指令进行，很好，现在请您跟随我的职位，深深的吸气。

很好，我们再来一次深深的吸气。深深的心。得自己起来，当你呼气的时候，你是在把你的紧张焦虑，不安通通都豁出去了，好的，深深的吸气，将紧张，焦虑和恐惧都聚集起来。

再把他们轰出去。你深处，潜意识最深处，灵魂最深处，自觉和不自觉的紧张焦虑，这些焦虑藏在你身体的每一个细胞里，现在都把它们通通的聚集到口腔里。请离开我们的大脑，现在我们的身体，我们的灵魂和潜意识真正的放松下来了，我们是安全的，我们是绝对安全的。

想象一下当你吸气的时候你是在把内心深处，潜意识最深处，灵魂说，自觉和不自觉的紧张焦虑，这些焦虑深藏在身体的每一个细胞里，现在都把他们通通都聚集到我们的口腔里。随着我们的福气，让他们全部的吐出去，让他们远远的离开，离开我们的身体，离开我们的大脑。我们是绝对安全的。

我们的身体，我们的灵魂，我们的潜意识就真正的放松下来了，我们是安全的，我们是绝对安全的。深深的吸气。

一觉起来。哭泣。去把他们踢出去，深深的心。

也就是说，当我们失去的时候，我们就是在把内心最深处，潜意识最深处，灵魂最深处自觉和不自觉的紧张焦虑，以及藏在身体每个细胞最深处的焦虑，全部给通通的自己。而随着我们的福气，我们是在将这些紧张焦虑不安通通的全部的豁出去。你别讲，还有身体放松的感觉也会不断的递增，好的，我们再来感受一下深深的吸气聚焦。

下来，安全感也在倍增。让它们叠加，好的，现在随着我们的呼吸，随着我们的每一次呼吸，我们再来仔细的感受一下，吸气。夫妻。

请放心你的嘴唇，牙齿和舌头，哭泣。哭泣。

现在是放松你的左右大比，呼气深深的心控制，然后是你的小弟，夫妻。再深深的吸气。在深深的心。

放松你的小腿。因为再深深的吸气。更加沉重。

很想去，有钱也深了，越沉越深了。你是开始打开了。你开始了你自己潜意识的对话，你要将这些信息植入到自己的潜意识，让潜意识去自动运行这些信息。

自我与他人，自我与物质的真相后，我的内心。宁静的，安全的，我的放松，我真正的安宁，会说我的心跳，血压。是我的放松，我的平和，我想喝。

我的内心感觉到了从来没有过的宁静，安详。我真正的爱你，你是我的心跳，血压呼吸中显现出来。我是安全。

我完全确认自己曾经以后，无论身处何方，在什么样的环境里，与何人在一起，我的内心都会放心的宁静安全我的放松，我真正的安宁，会从我的心跳，血压呼吸中心。你姐家去感受内心的放松与宁静，用我的心脏去感知我的放松。先与潜意识的对话交流到这里就告一段落了，如果你愿意，你可以从催眠的状态，转换到睡眠的状态。

安心的睡吧，睡吧。以后你会神清气爽，你会精神饱满，睡吧。