【身体】【养生有道?听友之声】百人养生谈之【身体】:气血自流

【身体】【养生有道?听友之声】百人养生谈之【身体】:气血自流听到,说是可以通过自己的锻炼就改变自己身体体质,

听到,说是可以通过自己的锻炼就改变自己身体体质,的颤抖过,后混元章之后呢就开始慢慢的跟着节目上的内容语音和视频开始练了啊现在我瞅出几道了。否则坚持着啊现在就是出现了到了第七小段的时候啊我在耳边出现了声音然后身体就不能自主地开始晃动起来了先是双手然后反正就是乱动乱起来了然后昨天吗。朋友是在70分钟左右我就收工了到了今天呢又又又开始了那个在呃半个小时左右就开始了那个不可思议的反正就是乱动。

我反,正也,控,制,我反正在是在那个放松和放空,的状态,下他就身体不由自主地在那里动啊动啊动啊先反正哎呦做了很多我自己在过去想都没想到过的动作。身,体往,下挖然,后抖抖然后往后仰又开始抖动反正就是不同不同的动作,然后到了九点钟左右我是七点不到6点50分开始站桩啊到了九点钟。我感觉我肚子饿,了我呢那个因为他是拍打了以后他那个洞啊我那收工不了了我就自己直接就拿去吃早饭我就想咨询一下老师啊在这样的情况下我不收工可以吗。然,后这,这就等于说如果我明天还是这样的动作的话我我还,是应该万一有事就是我强行收购场景就这样走开也可以吗,小姐你好关于站桩的时候身体。嗯这个问题,已经有很多听友反馈过我们曾经在节目当,中也做过解答,其实动与不动都正常,您看,像漂洁这样身体各种不由自主。

不受控,制,的动刚开始出现的时候,很多朋友会慌觉者不知所措那反过来也有很多听友啊听了别人站桩都动哎我怎么不动啊心里也是打鼓身体。因为这是不是自己没练,出效果其实动也不动不用刻意去追,求站桩呢它有规律但是并没有一个统一的标准不是说绝对哪一种是。身,体每个人,不一样所以因人而,异那一般来说在站桩的时候只要你的感觉是舒适的协调平衡的没有刻意的去控制这个气息也没有紧张没有杂念。看完之后呢,诶觉着意犹未尽,心里充满喜悦,这都是正常都可以坚持,不用担心站桩就是一个不断的自我调整的过程座位。快,进那栋通过站桩调整的是骨骼经络,筋脉肌肉等等所谓的骨正筋柔气血自,流,通,过站桩,的调,整气血不养儿自养。

肌,肉不练,而自恋就达到了锻炼养生的目,的你看钢炼的时候有人身体的皮肤表面会有那种,蚁行感就是蚂蚁爬行一样那种养这个呢不用担心。是气血流行表,皮导,致置于人体的各种动物啊它是身体自发调整寻求平衡的表现也不用去理会他一段时间之后啊这个洞它就会慢慢地稳定下来。进入一种,如如不动的状态,那么,给飘姐,两个建议第一个就是两脚入地9尺你看站桩什么叫装就像树桩一样钉在地里所以。开始,站的时候有一个意念头顶蓝天脚踩大地两脚入地9尺就观想这个脚啊像是深深地扎进地底第二个呢就是给自己一个暗示。我的身,体,我做主似的你自己是身体的主人不要把身体交给别人去控制那么如此就能够达到一个自控的状态至于收工呢。

建议,你还是要,收工因为练功不收工到老一场空那你可以练完之,后不着急走,开把,手放下能收身体直接就收不能的话,先站一会儿静一会身体儿定一会儿。吻一会儿然后再,做手工还有的朋友可能会有麻的感觉,接着皮肤发麻尤其是手掌脚掌感觉特别强,烈这说,明啊气血还不够流通他也是一个过程。时间长,了自然会消除,这就体现,了站桩的效果呀,你看站着站,着,哎越站越舒服,这身体就说,明当你练功到一定程度的时候身体整个的经络更通畅。气血流,动,啊也比之前更容易,有人说了那初期会吗我这已经练了很久了还有麻的感觉这是什么原因呢这是身体,的生物,电说明你的功力增长了呀。为何我们说久站,必有功它是随着,你站的时间的增,长你的功力也在不断地增长其实我们用一个比喻大家就很容易理解,了在修路包括现在很多城市修地铁。

可以发现修的时候很多人都有意见,哎呀这怎么,老修不完了怎么刚挖完那边儿有哇这边儿真烦人真讨厌,特别是遇到下,雨天那更容易堵车很多人就怨声载,道这是不是相当于。反应啊那如果你说好烦是吧那我们顺从民,意咱们就停下来,不休了不休了对不起这个地铁修不好这个路修不好那你永远都等不到。那后面,的身体繁荣所以这困难只是暂时,的前途光明道路曲折等到竣工,之,日你在看哇所有的苦所有的累所有的堵都值得。换来,的是日新,月异交通畅通快捷方,便,所以,精力过盛持之以恒,战下去必有所成,至于什么,热,啊涨啊酸空啊啊这都正常,一句话,只要出发终将到达相信过程坚持下,去最近我们推出了百日计划,各位也可以在百日计划的节目后面留言谈一谈。

在,养生练功方面的体会收获感受做一个交流本期节目就到这里感谢各位阅读我们下期。

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