低碳水饮食和生酮饮食的区别是什么 包括米面之类主食，这个门槛相对比较低，大多数人都是能做到的，做到以后身体的变化也会很大。几乎没有

好吃不胖的低碳必备主食藜麦究竟是有多优秀多种类黄酮以及植物甾醇类的物质，那具有非常强的抗氧化能力，那再加上梨卖是高纤维的食物，控制血