6.3 呐喊法让你马上刹车,清理不良的压力伤害焦虑的人担心未来,考试焦虑的人总是会担心自己考试的时候会失误或者可能失误,或者万一失误
7.1 限时法让你远离积忧成疾的习惯在前面我们谈到过,我们不仅仅是会对压力事件发生的当时产生极度的焦虑,哪怕我们想到将来会有的一些压
在线咨询:
邮箱: 2608333196@qq.com